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体が重い

先週は休んでしまったテニスに
今日は「えいや!」と行ってきました。
掛け声出して、気合入れないとつい休みたくなっちゃう(笑)

体を動かすのは好きなんですが
最近ストレスが食べる方へいってて
自家製の腹巻がどんどん立派になりつつあります。
そのうち腹巻→着ぐるみになりそうで怖い(爆)

最近のマイブームは「米菓子」
そう「あられ」「せんべい」類にはまってます。
ついつい食べちゃいます。

もちろん塩辛系だけで済む訳もなく
甘い物にも手を出すので
どんどん腹巻が厚くなってくる訳でして…まずい

本物の腹巻の様に脱ぎ着が出来るといいのにね~
そう言う訳にはいかないものね

普段はうま~~く隠してますから
そんな風には見えないかもしれませんが
これから薄手の服になってくるとヤバいです

今日のテニスでもなんとなく体が重い感じがしました。

卒業式もあるし、ちょっと頑張って
お腹回り引っ込めないと、服が着れないかも・・・

頑張るぞ~~!!

テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ボロボロ~

今日は岸本先生の名古屋教室でした♪
午前中は以前やってまだ描きあがってなかった作品を…
(でもまだ仕上がりませんでした)

午後は初ナチュデコをしてきました。
みんなが2個作ってるところ、私は1個なのでゆっくり~
でも切るところを細かく切り過ぎて
途中で嫌になってしまった次第(汗)
なのでほとんど出来てるけど
あと少しのところで完成せず。
完成したらUpしますが
その前にはさみ買ってこなくちゃね。

先生のShopでも扱ってるはさみが切り易いって事で
教えて貰ったのに、帰りに見てくるのすっかり忘れちゃった

お昼も総勢20人で近くのイタリアンへ
980円のランチでピザ、パスタ2種、ドリア、リゾット
プラスデザートと飲み物とめちゃくちゃリーズナブル
店員さんがちょっと~な人だったけど
これだけ安いなら、まあ仕方がないかなぁ~

この様に教室の方はとっても楽しかったけど
私の体の方はボロボロ状態です

息子の受験の為に私大の願書を提出して
これは一応受験票が届いたから一安心。

その後センター試験、そして前期校へ願書提出。
間違えがない様に息子と2人で確認してから出したけど
受理のはがきが届くまでは、まだ安心出来ない感じ。

そして今日漸く後期校を決めて
先ほど願書などの書類を書かせました。

いろいろ確認しながら書かせてて思ったけど
学校によって、全然親切度が違う~
前期校より後期校の方が色々と親切だわ~
学校の特色が出てるのでしょうか?

とにかく気を遣うことばかりなので
最近花粉症に加え肩こりがひどく
胃がちょっと変。
また左膝、左肘がなぜか凄く痛い(涙)

昨日の左肘なんて、ちょっと動かすだけで激痛が走る…
今日はちょっと楽になりましたけど、なんなんでしょう?
年??? そうかもしれませんね。。。

そして今日の夜から口内炎が出来て痛い~

あちこち痛いところだらけです~
ストレスからきてるのかなぁ~

この状態が1か月以上続くとしたら
かなり辛いかも~

テーマ : 心と身体
ジャンル : 心と身体

生活習慣

いよいよ今週から教室も始まります。
術後の経過もそれなりに順調の様で
まだ100%元通りと言う訳にはいきませんが
ぼちぼちと活動していきたいと思っています。

ところで私は昔(高校生)から
宵っ張りでして、日付が変わる前に寝るなんて事は
ほとんどありませんでした。

でも1週間の入院生活ではありましたが
病院内では消灯は午後9時。
もちろん9時になんて寝られませんが
11時に看護士さんの回診があったので
一応その時間に電気は消してました。

そして退院。
出来るならこの生活リズムを続けた方がいいなぁ~と思い
なるべく日付が変わる前にベッドへ行く様にしています。

以前はほとんど私が1番最後にお風呂へ入っていたのですが
最近はなるべく入れる時に11時までには入る様にしてます

そして夜中の2時・3時まで起きていたので
以前はダンナ様と子どもが出かけて行った
朝7時半頃から1時間~1時間半程
2度寝をしていたのですが
今はやめました。

ただまだこのリズムに体が慣れてなくて
ダンナ様たちがいなくなる7時過ぎから
眠くて、眠くて
必死で睡魔と戦ってる感じです(苦笑)

それに夜もなかなか寝付けないんですよね・・・
なんか何度も起きちゃうし

でも心なしか、ボロボロだったお肌の状態は
ちょっとマシになった気がするし
健康の為にはきっとこの方がいいと思うし
出来る時は続けていきたいと思ってます。

なんか1回2度寝に戻っちゃったら
また元のリズムになっちゃいそうで・・・

本当は午前中からトールが出来たらベストなんですけど
今の所はなかなか出来てません~

テーマ : 健康生活:病気・治療法
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ご報告

知ってみえる方もいっらっしゃるので
ブログでご報告です。

28日に入院して30日に甲状腺腫瘍の手術受けてきました。
そして順調に回復して、昨日退院しました

手術自体は、2時間程でしたが
全身麻酔の手術でしたので、
色々不安な事もあり、術前にはちょっと不安定になったり・・・

術後1日はいろんな管が付いていて、大変でしたが
次の日から、どんどん管も取れ
2日目には、管も全部外れ、昨日の退院と相成りました

もちろんまだ傷は痛いし(首に3カ所の傷があります)
傷口に貼ってあるテープも痒い(笑)とかありますが
思った以上に元気です

しばらくは傷跡が気になると思うけど
これも日にち薬ですよね。
ちょっとのんびりしながら、元の生活に戻していきます

テーマ : 健康生活:病気・治療法
ジャンル : ヘルス・ダイエット

マスク

とうとう、日本各地に広まりつつある
新型インフルエンザ・・・
私個人的には、普通のインフルエンザと
あまり違いがないようだし
ちょっと騒ぎすぎなんじゃないかと思ってます。

とにかく発症した場合、
個人情報が流れ過ぎな様な気がします。

もちろん変異とかが怖いと思うので
楽観してはいけないとは思うけど・・・

こんなに騒がれちゃうと愛知県の中で1番目の患者には
なりたくないって言うのが本音。。。
それは今日テニスで話してた方たち皆も言ってました。

そんな訳でマスクが売り切れですね。
私はスーパーに隣接された薬局で売り切れなのを見たけど
ニュースでも、各地で売り切れって言ってました。

ただマスクだけは、家にはたくさんあります。
なぜか?
家族全員が花粉症だから・・・
それも今もまだ続いてる重度な花粉症?だから。
少し良くなった気もするけど、まだくしゃみとかがあります。

なのでマスクだけは、たくさん買いだめしてありました。
花粉症になっていい事なかったけど
これはいい事なのかなぁ~?
家族1ヶ月分以上の在庫持ち・・・って凄い!?

テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

親子で腰痛

一昨日位から、親子で腰痛になってます。
まだ私は軽い方だと思うのですが
息子の腰痛はかなり重症みたい

もちろん部活のジャグリングで中腰の姿勢で練習したり
体育で一昨日柔道、昨日バスケ、今日剣道と
毎日動かしてたら、治るものも治らないようです。

毎日湿布はしてましたが、今日からはコルセットを巻いて
学校へ行きました

今日も帰ってきたのが遅かったので
病院や整体へも行けず
毎日腰に湿布して、マッサージしてやってます

明日はなんとか病院へ行けるといいんだけど・・・

テーマ : 腰痛改善と予防
ジャンル : ヘルス・ダイエット

インフルエンザ

とうとう家にインフルエンザがやってきてしまいました

昨日の朝、珍しく起さずに起きた息子・・・
頭が痛いし寒いと言うので、熱を測ってみると38.2℃!
普通なら即学校はお休みとなるはずですが
中学校から今まで皆勤中(忌引きなどを除いて)の息子。
ちっとやそっとの熱ではなかなか休もうとしません。

でもそんな熱のある子が学校行ったら迷惑な話。
休ませる説得に結構苦労します。

昨日は今日が丁度高校入試の為、4時間授業。
そして今日は入試の為お休み。
休もうか、やっぱり行こうか?とぐちぐち言ってましたが
結局「ここら辺で休んどけば、楽になるかぁ~」と言って
休む事に決定。 (皆勤ではなくなるから↑無理しなくて済む)

去年までは何が何でも行くと言い張ってたから
ちょっとは大人になったのかなぁ~なんて思ったり
そんだけ体が辛いってことかなぁ~と思ったり。

久し振りに近所の病院へ・・・
インフルエンザの検査をしてもらったら、出ましたA型。
あぁ~やっぱりインフルエンザだったのね。
それじゃ~皆勤がまた活きる事になるってことね~

運がいいんだか、悪いんだか・・・
贅沢な悩みですが、またまた病気の時に
説得が必要かと思うと、ちょっとがっかりした母でした
せっかく皆勤諦めてくれたのに・・・

息子はリレンザを処方され、今日は随分熱も下がってきて
体も楽そうです。
インフルエンザ脳症などで、子どもの飛び降りとかがあるので
今日位までは、1人にしないようにと医師と薬剤師から注意を受けたので
今日は仕事も休ませてもらい、1日家に篭っていました。

ちょうど小豆があったので、午前中からおぜんざいを作り
さっき食べたら、美味しかった~~~

あとは私にはうつってない事を願うばかりです。

テーマ : インフルエンザ&風邪対策
ジャンル : ヘルス・ダイエット

何のアレルギー?

ちょっと前から、目が痒くて、鼻水が出てます(T_T)
風邪って訳ではなさそうで、
しょうがなく、もうアレルギーの薬飲み始めました。
ちょっといつもより早いです。

今日は井川先生のフローラルパフェでしたが
そこで話してたら、結構アレルギーが出てる人がいました。
やっぱりなんか飛んでるんでしょうか???

昨晩は症状がひどくって、鼻がズルズルだったので
集中力もなくなるし、ホント辛いです。。。

まさか春までこの状態ってことはないよね???
そうでない事を祈るばかりです(>_<)

テーマ : 健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

バナナが買えない・・・

5月の連休から始めたバナナダイエット、今も続いています。
5ヶ月で3kg痩せました。
急激に痩せた訳ではないけど、
最近「痩せたよね?」って言われる事が多くなって嬉しいです。
どうも顔周りがすっきりしたみたい。

でもここ最近バナナが売り切れ~
特に夕方買い物へ行ったら、99%ない・・・
なんで~?と思ったら
テレビでバナナダイエットが紹介されたんですね。
やっぱりテレビの力って凄いです!

仕方がないので、バナナがなくなると
午前中に買い物に出てますが
逆に私にとっていい事も・・・

それはバナナの売れるのが早いので
青っぽいバナナが手に入りやすくなった事。

実は私、熟れたバナナは苦手なんです。
ちょっと青い、熟れ過ぎてないバナナじゃないとダメなんです。
今までは熟れ過ぎっていうのが多かったけど
今はいつも新しいバナナが入ってるので
大体希望通りの色味のバナナが買えてます♪

でもこの状態いつまで続くんでしょうか???

テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

アレルギー

今年の花粉は去年より凄いらしいとニュースとかで言われていましたが
私も昨日からかなり辛い事になってます。
夕方スーパーに買い物へ出たら、もうくしゃみが止まらない・・・
買い物の間中 大きなくしゃみを連発してました。。。

ちょっと前から薬は飲んでいましたが
まだ症状が出てなかったので飲んだり飲まなかったり・・・
そういうのいけないんですよね
ただ去年は全く出なかったので治ったかと期待してたんですが
甘かったみたい・・・
昨日からは真剣に飲み薬&鼻への薬を欠かしてません。
そして外出時にはマスクとコートに花粉がつき難くなるスプレー
なので今日は昨日よりは少しまし でしょうか?

去年はゲルマニュウム温浴のお陰?なんて半信半疑で思ってたけど
実はゲルマニュウムは去年11月頃に場所が移ってしまったので
もうなかなか行けなくなってしまったのです。
ゲルマニュウムを続けてたら、もう少し症状軽かったかしら???

結局効くのか効かないのかわからないまま
今年の花粉にはかなり悩まされそうです。

鼻水とくしゃみで集中力が続かなくて・・・
トールをやる気力もなくなりそうです(言い訳?)

テーマ : アレルギー・鼻炎
ジャンル : ヘルス・ダイエット

プロフィール

なこ

Author:なこ
FC2ブログへようこそ!
トールペイントが大好き♪
他の手作りも好き♪
雑貨類は見るのも
  集めるのも大好き
特にびん・籠・箱物には目がない
最近はスタンプ&デコにもはまってます。
スクラップブッキングにも興味あり♪
SMAPも大好き。最近益々好き度が増してます。
岸本照美先生 公認講師(トールペイント)
こどものかお スタンプアドバイザー
古屋加江子先生 認可教室
2013年現在トールペイントは岸本先生を始め
古屋加江子先生に師事
そして井川恵美先生にスタンプ&コラージュを習ってます。
名古屋市在住
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