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早寝早起きに挑戦中

典型的宵っ張りの私でしたが
早寝早起きに挑戦中です。
と言っても昨日から(;´Д`A

昨日は23時過ぎにベットへ
私にしては奇跡の時間ですが
なかなか寝付けませんでした。

そして今朝はいつもの様に6時20分に起床。
但し今日は二度寝無し
眠たいのをぐっと我慢

今日も早く寝たいけど主人がさっき帰ってきたので
11時は厳しいかなぁ~

私の意識を変えたのはこの本です。

「空腹」が人を健康にする「空腹」が人を健康にする
(2012/01/18)
南雲吉則

商品詳細を見る

モバイルの本で読んでます。
ちょっと納得出来ないとこもあるけど
なるほどと思える所もあり
実際2kg程痩せました。

出来る範囲で実行してます。
早寝早起きは若返りにいいらしいです(^◇^;)
若返りと言う言葉に激しく反応してしまう今日この頃(笑)

ただGWに帰ってきた息子には
この人(作家=医師)胡散臭過ぎで嫌いと
はっきり言われてしまいましたが(>人<;)
本屋で立読みしたらしいです( ̄◇ ̄;)

テーマ : 暮らし・生活
ジャンル : ライフ

ここに来て

なこさん、読んでいるのね
電車に乗るたび、この本の広告を見て気になっていました
私は引っ越してから、夜寝るのが何と平均11時半!?
私にしては、遅いでしょ

なこさんにとっては何ともないと思うけど
私にとっては、辛い

でもこの生活にも慣れてきた
早寝早起きで悪い事は無いと思うから
頑張ってね

しずかちゃん

実はまだ全部は読んでないの(^◇^;)
でも読んだとこでなる程と思ったとこだけ
実行してます。それもゆる~く(笑)

しずかちゃんが11時過ぎまで起きてるのは遅いね~
朝も早いんじゃないの?
時々お昼寝してね(^O^☆♪

私は昨晩は中居君の番組を見ちゃって
12時をちょっと過ぎちゃいました。
それでも私にしては早い方
頑張りま~すo(^▽^)o
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プロフィール

なこ

Author:なこ
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トールペイントが大好き♪
他の手作りも好き♪
雑貨類は見るのも
  集めるのも大好き
特にびん・籠・箱物には目がない
最近はスタンプ&デコにもはまってます。
スクラップブッキングにも興味あり♪
SMAPも大好き。最近益々好き度が増してます。
岸本照美先生 公認講師(トールペイント)
こどものかお スタンプアドバイザー
古屋加江子先生 認可教室
2013年現在トールペイントは岸本先生を始め
古屋加江子先生に師事
そして井川恵美先生にスタンプ&コラージュを習ってます。
名古屋市在住
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