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肩こり(>_<)

すっごくお久し振りのブログです。
ちょっとやる気もでずで、さぼってました。

お友達と、消しゴムはんこを作ったりもしたのですが
まだ画像も撮ってないので、この次撮ったら載せたいと思ってます。

11月とは思えない程の陽気でしたが、
さすがに朝晩は外はかなり冷えてきて、日中の温度差が大きいですよね。
そのせいか、風邪を引いてる方も多いみたい。
私も少し、鼻が詰まって、たま~~に咽がイガイガします。

でもこの朝晩の寒さのせいで、てき面に現れてるのが
肩こりです・・・ とにかく肩から背中・首の辺りまで痛いです。
特に首がかなり痛くて、苦しい~~(>_<)

あんまりひどくなってくると、頭痛にまで発展するので
肩や首を動かしたりして、予防しないといけないけど・・・
ちょっとまずい状態まできちゃってます。。。

あぁ~これからどんどん寒くなるからなぁ~
寒いのが嫌いな私にとっては辛い季節になってきます(T_T)

テーマ : 健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

No subject

なこちゃんも肩こりさんなんだね~。
私も慢性肩こり・・・
今年は仕事を辞めて以来、3キロも太り、
ただでなくとも運動しないのに
ますます体を動かすのに重たく感じるこの頃。
いかんよね~。

先日 久しぶりにトールの筆を握ったら、
翌朝は肩こり&頭痛・・・
こんな時はよく 朝シャンするのだけど
今回は朝からお風呂にゆっくりつかって 
気分をリラックス・自己流マッサージしてみたんだけど、
とりあえず 楽になりましたよっ。

なかなか朝、ゆっくりできないけど、
時間のあるときは 試してみてもいいかも。

        あくまで運動しない IKUより




肩こり辛いよね~

IKUちゃんも肩こりさんなんだね~
私も慢性なんだけど、冬は特にダメ~
今も首から背中にかけて、バリバリです・・・(>_<)

運動は最近は振り替えも入れて週2でテニスしてるけど
(実は今日も子どもが塾の間に行ってきたよ)
寒いから、却って、肩やら肘やら、足やら痛くなって
なんだか逆効果のような気がするよ・・・

トールも肩凝るよね・・・
そうよね~お風呂に入って暖まるのが1番よね。
朝風呂もいいわよね♪ 時間があったらやってみたいなぁ~
たまに朝髪を洗うけど、今度はゆっくりお湯に浸かってみようかな?

この間は前に買ってほかってあった レンジでチンして暖めて
肩とかに乗せるやつ(そんな説明でわかるかな?)を
久し振りに使ったら、ちょっと楽になったよ。

やっぱり暖めるのは基本なんだよね(^_-)-☆
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プロフィール

なこ

Author:なこ
FC2ブログへようこそ!
トールペイントが大好き♪
他の手作りも好き♪
雑貨類は見るのも
  集めるのも大好き
特にびん・籠・箱物には目がない
最近はスタンプ&デコにもはまってます。
スクラップブッキングにも興味あり♪
SMAPも大好き。最近益々好き度が増してます。
岸本照美先生 公認講師(トールペイント)
こどものかお スタンプアドバイザー
古屋加江子先生 認可教室
2013年現在トールペイントは岸本先生を始め
古屋加江子先生に師事
そして井川恵美先生にスタンプ&コラージュを習ってます。
名古屋市在住
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