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生活習慣

いよいよ今週から教室も始まります。
術後の経過もそれなりに順調の様で
まだ100%元通りと言う訳にはいきませんが
ぼちぼちと活動していきたいと思っています。

ところで私は昔(高校生)から
宵っ張りでして、日付が変わる前に寝るなんて事は
ほとんどありませんでした。

でも1週間の入院生活ではありましたが
病院内では消灯は午後9時。
もちろん9時になんて寝られませんが
11時に看護士さんの回診があったので
一応その時間に電気は消してました。

そして退院。
出来るならこの生活リズムを続けた方がいいなぁ~と思い
なるべく日付が変わる前にベッドへ行く様にしています。

以前はほとんど私が1番最後にお風呂へ入っていたのですが
最近はなるべく入れる時に11時までには入る様にしてます

そして夜中の2時・3時まで起きていたので
以前はダンナ様と子どもが出かけて行った
朝7時半頃から1時間~1時間半程
2度寝をしていたのですが
今はやめました。

ただまだこのリズムに体が慣れてなくて
ダンナ様たちがいなくなる7時過ぎから
眠くて、眠くて
必死で睡魔と戦ってる感じです(苦笑)

それに夜もなかなか寝付けないんですよね・・・
なんか何度も起きちゃうし

でも心なしか、ボロボロだったお肌の状態は
ちょっとマシになった気がするし
健康の為にはきっとこの方がいいと思うし
出来る時は続けていきたいと思ってます。

なんか1回2度寝に戻っちゃったら
また元のリズムになっちゃいそうで・・・

本当は午前中からトールが出来たらベストなんですけど
今の所はなかなか出来てません~

テーマ : 健康生活:病気・治療法
ジャンル : ヘルス・ダイエット

初コメント

こんにちはv-238
初めて投稿します。御身体大丈夫ですか?
睡眠はいっぱいとってくださいね。私は夜がだめで殆ど日付が変わる前には爆睡です。大晦日ぐらいかしら・・
日付変わるのは!齢のせい?かも?
うちの主人も術後何日かは大きな声出しづらかったみたいでした。もともと声の大きな人ではないのですが・・・その分私は声でかい!!
無理せずのんびりやってくださいね(^^)

>もりりんちゃん
初コメントありがとうございますe-266
私も睡眠は結構取らないとダメなタイプなので
宵っ張りな時は、2度寝が貴重でしたe-351

やっぱり体のリズムがあるんでしょうね~
もりりんちゃんはきっと早寝早起きのリズムが
出来てるのではないでしょうか?
私も早くそうなりたいです♪

ご主人様も大きな声が出づらかったですか?
声はまだまだかかりそうな気がしますが
出ない訳ではないので、のんびりいきます~
ありがとうございます
Secret

プロフィール

なこ

Author:なこ
FC2ブログへようこそ!
トールペイントが大好き♪
他の手作りも好き♪
雑貨類は見るのも
  集めるのも大好き
特にびん・籠・箱物には目がない
最近はスタンプ&デコにもはまってます。
スクラップブッキングにも興味あり♪
SMAPも大好き。最近益々好き度が増してます。
岸本照美先生 公認講師(トールペイント)
こどものかお スタンプアドバイザー
古屋加江子先生 認可教室
2013年現在トールペイントは岸本先生を始め
古屋加江子先生に師事
そして井川恵美先生にスタンプ&コラージュを習ってます。
名古屋市在住
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